在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 64.19克 | 碳水物: 106.56克.
早餐: Belvita Belvita Breakfast, Indomilk Good To Go Chocolate Avocado (250ml). 晚餐: Tahu, Bawang Putih, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Bakso Ikan, Tahu, Bawang Putih, Kangkung, Bimoli Minyak Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Bakso Ikan, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Stroberi, Pie Susu, Kalbe Hydro Coco. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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