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1 mês e 13 dias, menos 6 kg. Meta batida com sucesso! 😍
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65 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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600 千卡
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脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 40.15克.
午餐: Nutella Nutella, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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