|
Bugun sporumu erken yapmayi dusunuyorum ne zamandir spor oncesi kahve de icmemistim :D Ayrica bir daha kesinlikle yulafla yedigim meyveyi azaltip o kaloriye daha cok yulaf yiyecegim boyle bir tok tutma yok :D
|
1303 千卡
|
脂肪: 40.68克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 162.20克.
早餐: FitNut Fıstık Ezmesi, Bal, Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi, Kakao Tozu (Şekersiz), Hindistan Cevizi Unu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk But, Yeşil Mercimek Çorbası. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker, Ayva, Mandalina, Greyfurt, Muşmula, Elma, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Süt. 更多的......
|
|