在2020年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
883 千卡
|
脂肪: 32.06克 | 蛋白质: 49.54克 | 碳水物: 107.96克.
早餐: المراعي جبن شرايح قليل الدسم, متبل باذنجان, الجزر, زيت الزيتون المركز, بيضة (كاملة), التفاح الأحمر. 午餐: زهرة القرنبيط, الطماطم, بطاطا, اليقطين (القرع), الجزر, لحم العجل, مرق لحم البقر. 晚餐: الصافي زبادي قليل الدسم , حبوب الشوفان (المطبوخة،المحضرة مع الماء), بيضة مسلوقة. 小食/其他: العنب. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|