在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 37.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2475 千卡
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脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 177.77克 | 碳水物: 252.63克.
早餐: Alesto Mélange de Noix, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Casino Spaghetti au Blé Complet, Escalope de Poulet, Chou-Fleur (Congelé). 晚餐: Picard Riz Basmati Cuisiné aux Petits Légumes, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Pizza Maison, Leader Price Haricots Plats Coupés. 小食/其他: Oranges, Alesto Mélange de Noix, Pancake Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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