在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 28.05克.
早餐: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. 午餐: Short Cut Bacon, Poached Egg . 晚餐: Ayam Goreng, Cooked Peas and Corn, Birds Eye Broccoli & Cauliflower Rice, Egg, Capsicum, Carrots , Onions , Chicken Breast, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 小食/其他: Gin, Schweppes Diet Tonic Water, Sauvignon Blanc Wine. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|