|
Selamat maksi semuaaaaaa :)
|
1400 千卡
|
脂肪: 34.02克 | 蛋白质: 68.75克 | 碳水物: 204.80克.
早餐: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Indomilk Susu Kental Manis, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Bango Kecap Manis, Bamboe Bumbu Balado, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Nasi Putih, Ikan Teri, Tempe Orek, Tahu Kukus, Daun Singkong. 晚餐: Daun Singkong, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. 小食/其他: Happy Time Sagu Keju, Buah Naga, Tricks Original Baked Crisps. 更多的......
|
|
55 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|