在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1017 千卡
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脂肪: 26.67克 | 蛋白质: 38.56克 | 碳水物: 153.94克.
早餐: Lemon, Lontong, Greenfields Original Yogurt, Chia Seed, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Bakso Aci. 晚餐: Fuyunghai, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. 小食/其他: Greenfields Original Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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