|
Semangat perjalanan masih panjang🥰🥰💃
|
86.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
973 千卡
|
脂肪: 14.68克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 143.99克.
早餐: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Saus Tomat, Roti Gandum, Roti Gandum Panggang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG. 午餐: Lada Hitam, Bawang Merah, Saus Tomat, Kecap Manis, Saus Teriyaki, Tomat, Putih Telur Matang, Putih Telur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Pepaya, Tomat, Roti Gandum Panggang, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak, Putih Telur Matang. 小食/其他: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mix Fiber, Herbalife Niteworks, Herbalife NRG. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|