在2020年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 132.34克.
早餐: Indomaret Keripik Usus, Saus Tomat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Air Kelapa, Sobisco Tini Wini Biti, Bango Kecap Manis, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Martabak Telur. 晚餐: Telur Rebus, Ampela, Bihun (Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|