|
Уже почти неделю вес стоит, мотивация потихоньку скатывается к нулю, каждый вечер хочется устроить обжираловку сверх нормы. Более-менее удается съесть калорий на 50 больше нормы и остановиться. Но труууднооо. Стараюсь не унывать и бодриться. Все получится！
|
1884 千卡
|
脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 141.26克 | 碳水物: 131.95克.
早餐: Банановые Чипсы, Ашан Каша Пшенная Молочная. 午餐: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Карась, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. 晚餐: Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Тыквенный Суп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ролл Калифорния. 更多的......
|
|
|
|