在2020年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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80 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 23.25克 | 蛋白质: 49.44克 | 碳水物: 73.33克.
早餐: Leite (Leite Integral), Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Banana Caturra. 午餐: Macarrão a Bolonhesa, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar, Leite Integral, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Integral. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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