在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 80.31克 | 碳水物: 211.55克.
早餐: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Papo Seco. 午餐: Dióspiro, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pingo Doce Atum em Azeite, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado). 晚餐: Chocolate, Dióspiro, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Lula. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|