在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 17.58克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: Ikan Asin, Naraya Soya Botol. 午餐: Selada, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Mangga, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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