在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2759 千卡
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脂肪: 90.87克 | 蛋白质: 133.46克 | 碳水物: 270.15克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 丸大食品 サラダチキンプレーン, ランチパック ハム&エッグ. 晚餐: 大根, 玉ねぎ, ささみ, 豚ひき肉, サツマイモ, ほっけの開き, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: キリンビール 一番搾り(500ml), リスカ チョココーン, 三幸製菓 雪の宿, 岩塚製菓 味しらべ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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