sandra038701的日记, 2020年11月21日

在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）

68.9 公斤最近减少: 14.2 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:

1277 千卡

脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 101.55克 | 碳水物: 80.37克. 午餐: 肯德基 (KFC) 家鄉雞皇飯, 肯德基 (KFC) 香辣脆雞, 肉燥, 炸豬排, 福字米粉. 晚餐: 菜心, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 更多的......

2192 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 拳击 - 17 分钟, 休息 - 13 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

sandra038701的体重历史