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evelynsecha的日记, 2020年11月21日

在2020年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
71.1 公斤 最近减少: 14.9 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月21日:
915 千卡 脂肪: 24.19克 | 蛋白质: 29.53克 | 碳水物: 154.05克.   早餐:  Singkong Rebus,  Singkong Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . 午餐:  Tempe, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka ,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Telur. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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