在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 36.94克 | 蛋白质: 39.34克 | 碳水物: 142.36克.
早餐: Telur Dadar, Kelapa, Singkong Rebus. 午餐: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Saus Tomat (Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 晚餐: Pangsit Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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