在2020年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 145.56克.
早餐: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Cafe Latte. 午餐: Rempeyek, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tahu Bacem, Urap. 晚餐: Telur Dadar, Risoles, Cireng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|