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Cristiam Machado的日记, 2020年11月20日

chips de batata doce

查看饮食日历, 2020年11月20日:
1318 千卡 脂肪: 60.00克 | 蛋白质: 122.06克 | 碳水物: 65.44克.   早餐: Pão Francês. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Ovo. 晚餐: Batata Doce. 小食/其他: Leite (Leite Integral), Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
681 千卡 运动: 健美 - 50 分钟, 跑步机 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......

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评论 
que delícia!!! 
2020年11月20日 会员:: leovalesi
Coloquei pimenta demais kkkk, mas ainda ficou gostoso. 
2020年11月20日 会员:: Cristiam Machado
como você fez??? ficou lindo 
2020年11月21日 会员:: LucianaRods
Sim, Luciana \o /. Corte a batata em lascas finas e depois as besunte com azeite, tempere com o que vc quiser ( eu coloquei pimenta caiena e sal), por fim leve ao forno a 200ºc por uns 45 min ou coloque na Air Fryer por uns 15 min 
2020年11月21日 会员:: Cristiam Machado
ah! a batata está dourada pq é uma variedade diferente de batata docê que tem aqui na região. 
2020年11月21日 会员:: Cristiam Machado
Ualll 
2020年11月21日 会员:: Sheila rio

     
 

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