在2020年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 22.51克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 186.08克.
早餐: Pisang Kepok Rebus, Pepes Ikan Mas, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). 午餐: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hati Ayam, Jengkol, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung. 晚餐: Putih Telur Matang. 小食/其他: Singkong Goreng, Mangga. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|