在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 77.83克 | 蛋白质: 95.81克 | 碳水物: 141.17克.
早餐: Fazer Хлеб Цельнозерновой, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Vasco Арахисовая Паста Натуральная. 午餐: Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 晚餐: Тануки Ролл Филадельфия, Тануки Мидии Васаби, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик, Азбука Вкуса Сырники из Рикотты Запечённые. 小食/其他: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Coffee Like Капучино (400мл), Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|