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1523 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 183.52克.
早餐: Adelgazul Cereal Fibra, Nestlé Manjar, Frutillas, Hot Cake de Avena, Marco Polo Chocolate Amargo, Colun Leche Descremada sin Lactosa. 午餐: Nestlé Manjar, Plátano, Hot Cake de Avena, Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Ratatouille, Pechuga de Pollo. 晚餐: Té Supremo Te, Sánduche de Pollo . 小食/其他: Huevo Cocido. 更多的......
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1995 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 20 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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