在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.2 公斤
最近减少: 126.5 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 84.95克 | 碳水物: 129.20克.
早餐: Lindahls Kvarg Stracciatella, Melkunie Proteïne Salted Caramel Pudding. 午餐: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. 晚餐: Frieten van de Frituur , Jumbo Rundvlees Kroket, Calvé Belgische Mayonaise. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Heeeej, hoe is het met je?
2020年12月5日 会员：: Wobbeltje!
|
Goed blijf op het moment stilstaan wat ik ook doe dus dan kan ik ook ff geen gewicht updaten :)
|
Je bent al meer dan gehalveerd, dus is ook niet heel gek.
Maar als je deze maand stabiel blijft en bijv in januari weer verder gaat, is het ook meer dan prima! Succes iig
2020年12月6日 会员：: Wobbeltje!
|
Dank je wel ik hoop inderdaad dat ik stabiel blijf dan deze maand vorig jaar kerst was ik behoorlijk wat bijgekomen maar we gaan het meemaken ik blijf er in ieder geval mijn best voor doen.
|
|
|