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huhu ga nyangka :(
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258 千卡
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脂肪: 6.89克 | 蛋白质: 12.58克 | 碳水物: 36.48克.
早餐: Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah, Semur Daging, Bihun (Dimasak), Pepaya. 更多的......
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 评论
butuh waktu brp lama mas? pake diet apa?
2020年11月20日 会员：: triamcinolone
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@triamcinolone 6 bulan kak, kurangin Karno aja jangan sampe ga ada Karbo, ditambah workout juga seminggu 6 kali minggunya libur kak hehe
2020年11月20日 会员：: kivlan noer
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Tumbs up mas. Salut sama sampean. Sukses terus.
2020年11月20日 会员：: triamcinolone
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2020年11月20日 会员：: Shaniaaaf
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saran bang kalo bisa olah raga nya yg pake beban
jadi massa otot nya biar naik
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2020年11月21日 会员：: devarasulthana
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