在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1167 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 117.46克 | 碳水物: 69.80克.
早餐: Помидоры, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Горбуша Соленая. 午餐: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Соевый Соус, Помидоры, Добрый День Фасоль Красная Натуральная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Глобус Кальмар Отварной, Pretto Сыр Рикотта. 小食/其他: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|