在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 67.69克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 225.22克.
早餐: Milbona Naturjoghurt 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel. 午餐: Banane, Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Salami, Landbäckerei Weizenmischbrot. 晚餐: Sekt, Ziegenkäse, Rotes Thai Curry, Glasnudeln (Gekocht). 小食/其他: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haferflocken, Orangen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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