|
Снова худею .... хочу носить нормальную одежду , а не балахоны !
|
106.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1234 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 37.16克 | 碳水物: 151.57克.
早餐: Кофе с Молоком, Сахар, Орехи Кешью, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Жареная Картошка с Грибами. 晚餐: Любятово Печенье, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. 小食/其他: Орехи Кешью, Сливы. 更多的......
|
一星期增加4.0 公斤
|