在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2852 千卡
|
脂肪: 91.08克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 416.19克.
早餐: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Eker Ayran, Deli2go Mozzarella & Jambon. 晚餐: Yoğurt, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kestane, Selanik Gevreği, Kırmızı Lezzetli Elma, Cevizli Sucuk, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Alıç, Mandalina, Muz. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|