yuniassw的日记, 2020年11月20日

setauku paling banyak 4kg kak. kalau beratnya makin banyak turunnya bisa makin cepat. tapi nanti setelah beberapa saat biasanya sebulan cuma kisaran 1-3kg max 

aku belum pernah ngitung rata2 mingguanku turun berapa si kk, tpi kalau di kira2.. mungkin sekitar 0,4 - 0,6 kk 

Mgkin karna beratmu ga terlalu over kak jadi lebih susah turun nya. Cuma gpp kak Yang penting badan singset. Sering di ukur lingkar badan nya aja :) 

aku 0,4-0,5 kg. kadang stuck. santuy aja lah. mending pelan, tapi long last 😊 

0.2 smpai 0.5kg, kdg stuck juga. 

aku 1minggu ini turun 1kg doang, diet defkal. awalnya sebel tp ternyata banyak jg yg senasib hihi😳 

aku 0,9 kg. tapi katanya normalnya turun 0,5 kg perminggu 

Aku jalan bulan ke-3 diet. Seminggu paling turun 0.5kg atau kurang dari itu. Pas bulan pertama sih seminggu sanggup turun 1kg. 

kalo 2 minggu pertama turun 4 kg, minggu ketiga gara" makan mie ayam, ayam bakar, seblak jadi sekilo doang turunnya😂 

diawal 2 kh. minggu ke 2 1 lg. minhhu ke 3 dan ke 4 0.5 

paling extreme aku turun 3.6kg.  

aku turun 4hari5kg 

waktu di awal diet turun 4kg dalam seminggu,, saat ini seminggu 1kgan 

aku seminggu cuma turun 0,5 kg 

aku awal" paling mentok turun 1.2, tp skrg udh ngga, skrg seminggu cm turun 0.5 sampe 0.8 

0.4 😁  

seminggu 2 kg pas pertama, tapi minggi ke 3 1kg dan seterusnya 

1 kg kurang lahh bahkan kadang cuma 0,3 kg, kadang jg ga turun 😤 wkwk 

baru diet seminggu turun 1kg 

1kg doang kak