在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3206 千卡
|
脂肪: 139.75克 | 蛋白质: 111.27克 | 碳水物: 387.36克.
早餐: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кэроб, Помидоры, Союшка Тофу Рассольный Простой, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Квашеная Капуста, Перекресток Морковь по-Корейски, Магнит Морковь Свежая, Гречка Отварная, Гречка, Global Village Кабачковая Икра, Rosso Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло. 小食/其他: Пицца Домашняя. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|