在2020年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1791 千卡
|
脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 117.49克 | 碳水物: 160.86克.
早餐: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Fiorentini Хлебцы Мультизерновые, Биозлак Арахисовая Паста с Морской Солью, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква. 午餐: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Соус Сябу-Сябу. 晚餐: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Coffee Like Капучино (400мл). 小食/其他: Coffee Like Капучино (300мл), Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|