在2020年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 30.93克 | 蛋白质: 60.12克 | 碳水物: 68.22克.
午餐: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Kulit Ayam, Tempe Rebus, Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. 小食/其他: Chia Seed. 更多的......
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一星期增加5.3 公斤
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