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lfp8797
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2020年11月20日
lfp8797的日记, 2020年11月20日
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27.7%
血糖亞培88
57.7 公斤
最近减少:
11.9 公斤
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还有:
6.7 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2020年11月20日:
548 千卡
脂肪: 29.38克 | 蛋白质: 51.57克 | 碳水物: 23.60克.
午餐:
巴沙魚, 龍利魚, 乳清蛋白(御松田), 雞蛋, 無糖豆漿, NOW 洋車前子粉, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 加利福尼亞杏仁粉.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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