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Ascalya的日记, 2020年08月13日

在2020年08月13日体重纪录(没有日志纪录)
59.6 公斤 最近减少: 8.7 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月13日:
1246 千卡 脂肪: 40.42克 | 蛋白质: 83.13克 | 碳水物: 118.64克.   早餐: Danone Skyr Nature, Joker Le Pur Jus. 午餐: Colona Sauce Algérienne, McCain Just au Four Frite Classique, Jean Rozé Steak Haché 5%. 晚餐: Findus Poisson Pané,  Vin Rosé, Andros Compote Pomme Nature,  Tomates, Herta Blanc de Poulet sans Nitrite. 小食/其他: Kinder Choco Fresh. 更多的......
1811 千卡 运动: marche vitesse 6.2 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Ascalya的体重历史


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