在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 88.35克 | 碳水物: 162.78克.
早餐: Командор Хлеб 8 Злаков, BIG WHEY Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 午餐: Банан, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Тушеная. 晚餐: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, BIG WHEY Протеин. 小食/其他: Победа Горький Шоколад 72% Какао. 更多的......
|
稳定体重
|