Carolllopes的日记, 2020年11月19日

Esse é um dos meus incentivadores.
Hoje cheguei na marca dos 5kg a menos eu to muito feliz por isso.

查看饮食日历, 2020年11月19日:

1133 千卡

脂肪: 45.22克 | 蛋白质: 84.65克 | 碳水物: 101.64克. 早餐: Suco de Couve com Limão, Adria Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 午餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Acém Cozido, Requeijão, Panqueca Low Carb. 更多的......

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1到20，总共22

Parabéns, é assim mesmo grama a grama, quilo a quilo, na raça e vamos chegando ao objetivo. Parabéns, força e vamos em frente💪💃😘

2020年11月19日会员：: Anne. II

parabéns

2020年11月19日会员：: roserosavn

Parabéns 😃👍

2020年11月19日会员：: aliceniquel

parabéns Carol 🎉

2020年11月19日会员：: elisafurtado2206

Parabéns🌹👏👏👏

2020年11月19日会员：: Priscilla Monteiro

parabéns pela garra, é sempre bom ter companhia para treinar.

2020年11月19日会员：: shopp0

parabéns !!!!! foco sempre!!

2020年11月19日会员：: angelita campelo

Parabéns, é isso aí foco força e fé que tudo dá certo!!

2020年11月19日会员：: danydcb1

Parabéns e isso foco forca e fé

2020年11月19日会员：: sthefane32

Que maravilha! Deus é bom demais! 🙌🏻

2020年11月19日会员：: jackelynedecor

Que maravilha! Tao legal quando se atinge metas, sejam grandes ou pequenas! 👏👏👏👏

2020年11月19日会员：: Legutie

Parabéns

2020年11月19日会员：: cristina158

Parabéns!

2020年11月19日会员：: elaineoliveira_oliveira

Parabéns 👏👏👏👏..e com apoio fica muito melhor 👯👯👯🎊🎊🥳🥳🥳

2020年11月19日会员：: Auspiciosa

parabéns!

2020年11月19日会员：: vamoslacaramba

Parabéns, só evolução!

2020年11月19日会员：: aghatabitelo

Parabéns 👏👏👏❤

2020年11月19日会员：: silvaniaFabris

Parabéns

2020年11月19日会员：: MicheleRebonato

parabéns 👏

2020年11月19日会员：: magdabsantos

parabéns

2020年11月19日会员：: Tathiana Mesquita

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