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fionabastian12的日记, 2020年11月19日

today gagal lagi
62.1 公斤 最近减少: 21.9 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年11月19日:
2719 千卡 脂肪: 113.56克 | 蛋白质: 158.99克 | 碳水物: 258.99克.   早餐: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Indonesian Rojak Cingur, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, HiLo Kacang Hijau, Sari Roti Sandwich Coklat. 午餐: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Hilo Chocolate Candy, Tong Tji Matcha Latte, Natlab Soy Protein Isolate, Wei Wang Mini Pao Ayam, White Bread , Kewpie Roasted Sesame Dressing, Carrots, Cooked Corn, Onions , Cucumber, Lettuce. 晚餐: Hilo Chocolate Candy, Tricks Original Baked Crisps. 更多的......
1450 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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