在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1568 千卡
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脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 55.23克 | 碳水物: 231.60克.
早餐: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Baguette, Café. 午餐: Miel, Baguette, Pruneau Sec, Sojasun Yaourt Nature, Soignon La Bûchette de Chèvre, Oeuf Dur, Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche. 晚餐: Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Pruneau Sec, Sojasun Yaourt Nature, Baguette, Miel, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. 小食/其他: Harry's Brioche Tranchée Recette Originale. 更多的......
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1942 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, 购物 - 30 分钟, Apple Health - 16 小时, 淋浴 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 20 分钟, 站立 - 1 小时, 修理 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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