在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 31.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 184.47克.
早餐: Fish House Форель Слабосолёная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 午餐: Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная . 晚餐: Чабан Сметана 25%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Кабачок, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый . 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|