在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 63.89克 | 蛋白质: 114.46克 | 碳水物: 255.83克.
早餐: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Mote Белковый Коктейль Пломбир, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Блины на Молоке. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Смак Хлеб Чусовской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чечевица Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо. 晚餐: Реми Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Магнит Хурма, Смак Хлеб Чусовской, Картошка Печеная, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|