|
lunch 370 kkal. no minyak no tepung no gula 1. dada ayam tanpa kulit 2. shirataki mi kering 2 (2) kalori hanya 40kkal. 3. timun 4. telur 1
|
1042 千卡
|
脂肪: 30.69克 | 蛋白质: 86.65克 | 碳水物: 107.04克.
早餐: Chia Seed. 午餐: Pronas Saus Lada Hitam, Bubuk Cabai, Shirataki Mie Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Bombay, Kuning Telur Matang. 晚餐: Chia Seed, Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. 小食/其他: Soyjoy Raisin Almond . 更多的......
|
|
 评论
rasanya shirataki itu gimana kak ?
2020年11月18日 会员：: fufadietchallenge
|
wow nanti mau aku ikutin ya resepnya
2020年11月18日 会员：: Indira Astryna
|
Rasanya mirip bihun cuman lebih kenyal tp enak menruutku heheh
|
Bumbu:
1. Tumis bombay dikit aja dan bawang putih gapake minyak jd pake teflon anti lengket/pake air dikit bole
2. Masukkan dada ayam
3. Tambhkan telu klo mau
4. Tambahin air dikit2 sampe dada ayam matang
5. Masukkan mi shirataki, tambahin bubuk cabe biar enak.
6. tamabhi garam aku pake himalaya salt sama totole kaldu jamur.
Siap deh
|
|
|