在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 54.10克 | 碳水物: 192.33克.
早餐: Vom Land Blütenhonig, Wasser, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Kaffee. 午餐: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille, Wasser, Penny Markt Rindsmettwurst, Kaffee, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Harry Vital-Brot. 晚餐: King's Crown Erbsen und Möhren, Maggi Rahmsoße zu Braten, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 小食/其他: Berentzen Kirschlikör, Aldi Choco Peanuts, Grabower Jahrmarkt Allerlei, Clementinen. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|