在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 46.90克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 144.13克.
早餐: Авокадо, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Schonfeld Сыр Бри. 午餐: Чеснок, Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein , Агро-Альянс Спагетти, Cheese Gallery Пармезан, Соус Болоньезе с Постной Говядиной. 晚餐: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Киноа с Креветками по-Тайски. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|