在2020年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 72.30克 | 碳水物: 173.49克.
早餐: Ikan Tongkol, Bango Kecap Manis, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Sinti Bumbu Pecel, Ikan Tongkol, Telur, Tempe, Tahu Kukus. 晚餐: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Pepaya, Nangka. 小食/其他: Lotte Choco Pie, Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Dancow Fortigro Vanilla. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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