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2020年11月19日
emiskd的日记, 2020年11月19日
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, 2020年11月19日:
1055 千卡
脂肪: 45.70克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 90.27克.
早餐:
냉동 블루베리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오렌지.
午餐:
호두, 하림 닭다리살, 파프리카, 방울 토마토.
晚餐:
마요네즈, 계란후라이, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 파프리카, 방울 토마토.
小食/其他:
솔직단백 솔직단백 카카오, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 닥터유 단백질바.
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