在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 56.34克 | 碳水物: 137.27克.
早餐: Йогурт Греческий, Йогурт Домашний, Лента Греческий Йогурт 8%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Красный Октябрь Какао Порошок, Любятово Хлопья. 午餐: Домашние Заготовки Лечо, Огородников Лечо Болгарское, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Печеные Овощи, Магнит Овощи Запеченные, Тушеные Овощи. 晚餐: Пряник, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Гречка Отварная, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля Кебаб из Курицы. 小食/其他: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|