在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 103.73克 | 碳水物: 143.28克.
早餐: Volko Molko Хумус Классический, Italcarciofi Вяленые Томаты в Масле, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приготовленный Яичный Белок, Сушеная Клюква, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Дядя Ваня Кабачки в Аджике. 晚餐: Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Like Капучино (300мл), Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
稳定体重
|