在2020年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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99.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 54.54克 | 蛋白质: 93.43克 | 碳水物: 101.80克.
早餐: Kobber Granola de Cereais, Bananas, Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Calabresa, Subway Cebola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. 晚餐: Tomates, Subway Cebola, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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