在2020年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 90.77克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: Apel Fuji, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed. 午餐: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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